誰しも一度は環境や人間関係の中で傷を負い、
苦しみを心の何処かに背負いながら
（本人が気付いていない場合も沢山あります）
日々の生活を生きています。
Dr Blue Coachingはどんな人に向いていますか？
- 自分は完璧主義であると思う
- 白黒思考、０か100思考があると感じている
- 自分を追い詰めてしまう程の頑張り屋さんである
- 呼吸が浅い
- 夜眠れない事が多い、また寝れたとしても朝疲れている
- 自分で自分を認める事が難しいと感じている
- 責任感が強いと思う
- 自分が嫌い
- 常に人から認めて貰いたいと思っている
- 自分の感情や感覚があまりよく分からない
- 気がついたらセルフトークで、自己否定をしている事が多い
- セルフケアって聞くと構えてしまう
- どこかで、これは本当の自分ではないと感じている
上記のいずれかの状況で苦しんでいて、
自分が苦しんでいるという自覚が既にあるということ。
そして、自分の生きづらさを手放して生きたいと思っているけど、
一人ではどうしたらいいか分からない。
何から始めたらいいのか分からない。
もしくは、
海外最新のトラウマ知見や療法に興味がある
アナタにオススメです。
Dr Blue Coaching では
トラウマ体験によって身に付けさせられた生き方から、
アナタ本来の輝きや愛に満ちた人生を取り戻すお手伝いをしています。
特に胎児期〜青年期におけるトラウマ体験は、
私達に様々な自分を縛る為の嘘やルールを
私達に埋め込んでしまいます。
そして、昔はアナタの命を守ってくれたはずのルールが、
今のアナタの幸せからアナタを遠ざけてしまっている可能性があります。
サバイバルする為に、
人の顔色を伺い、
自分の本当の気持ちを抑え込んでしまう。
そして抑え込んでいくうちに
自分の感情、直感、身体の感覚が麻痺して
分からなくなってしまう。
そんな状態にアナタは陥っていませんか？
Dr Blue Coachingでは、
アナタの焦点を外から自分の内側に移して
アナタ本来の喜びや生き方ができるように
以下の3つの点を重点的にアナタが習得できるように
サポートしています。
自分の望みを知る
自分という存在を深く理解して自分軸を知る
アナタが大切にしたい、”本来”の自分の優先順位を知る
一般的なコーチングとの違い
Dr Blue Coachingでは
イタリア🇮🇹仕込みの褒める力を活用して、
アナタの日常に溢れている
小さな成功体験を一緒に探し祝っていきます。
また、トラウマ再体験に繋がる
アナタが過去に苦しんだ経験を話す事よりも
IFS（内的家族システム療法）のコンセプトでもある、
それぞのパーツたちのストーリーに意識を向けていきます。
そう！
どんなパーツ達も
実はアナタを助けようと思い
パーツさんが知っているやり方で、
パーツさんがずっと大切にしている、
良い意図を達成しようとしている。
そしてパーツさんの存在に気付くことや、
自分で自分を大切にする方法を学ぶことで、
アナタの内側に眠っている「セルフ」の力に
再びつながり、呼び起こすコーチングを目指しています。
イメージでいうと、
巷に溢れている「魚を与えられる」受動的な類のものではなく、
アナタに「魚の釣り方」を思い出して貰えるようなコーチングです。
Dr Blue Coaching では、
今アナタが探し求めている答えは全て
「実は既にアナタの中にある」
という前提でセミナーやワークショップ、コーチングセッション等のサービスを提供しています。
IFS：内的家族システム
リチャード・シュワルツ博士 によって開発され、
今トラウマ業界でもっとも注目を集めている全世界で大人気の心理療法です。
私達の内側には
大きく分けて３つの役割を担ったパーツたちと
セルフが存在しており、
「全てのパーツには良い意図があり、
全てのパーツを歓迎します」という考えが根底にあるシンプルなパーツワーク です。
セルフとは？
セルフとは、
- 自信 【Confidence】
- つながり 【Conectedness】
- 思いやり 【Compassion】
- 好奇心 【Curiosity】
- 勇気 【Courage】
- 落ち着き 【Calm】
- 明瞭さ 【Clarity】
- 創造性 【Creativity】
- （選択すること／選択できると知っていること） 【Choice】
が備わっていて、バランスと調和をもたらす存在です。
簡単にいうと、自分の中にいる応援団長。
アナタに安心、安全を感じさせてくれるパーツです。
そして、セルフがしっかりと感じられることで、
他人との境界線（バウンダリー）も自然と引ける様になります。
Dr Blue coaching の特色
✅ イタリア仕込みの褒めるスキル
✅ 英語でしか手に入らないトラウマセラピー最前線情報
✅ Dr Blue自身の癒し実体験＋直感力
を活かした世界で唯一無二のコーチングサービス
セルフにつながることで、先ずはアナタが幸せになって、
将来的にはアナタの周りにも幸せの波及効果を起こして“生き”ませんか？