視点を変えて、現実を変えていく
アナタはいくつ当てはまりますか？
- 自分は完璧主義であると思う
- 白黒思考、０か100思考があると感じている
- 自分を追い詰めてしまう程の頑張り屋さんである
- 呼吸が浅い
- 夜眠れない事が多い、また寝れたとしても朝疲れている
- 自分で自分を認める事が難しいと感じている
- 責任感が強いと思う
- 自分が嫌い
- 常に人から認めて貰いたいと思っている
- 自分の感情や感覚があまりよく分からない
- 気がついたらセルフトークで、自己否定をしている事が多い
- セルフケアって聞くと構えてしまう
- どこかで、これは本当の自分ではないと感じている
一個でも当てはまったら、もしかしてアナタは本来のアナタの姿とは少し、もしくは大きく離れたところで、自分に鞭を打って、無理しながら生きているのかもしれません......。
そして、その無理を続けると、私が経験した様なインポスター症候群、燃え尽き症候群になってしまい、私の様に人生がめちゃくちゃになってしまう所まで自分を追い詰めてしまう危険性があるかもしれません。そんな、苦しい思いもう誰にもして欲しくない......。という思いから、サービスを提供しています。
用語解説
１）インポスター症候群：実績や実力があっても自信が持てず、また実際に周りに評価されていても、内的にはそれを正しく認識する事が出来ずに詐欺師の様に感じてしまう。
２）燃え尽き症候群：仕事や人間関係の中でもたらされる自分の中に蓄積していくストレスに気づく事が出来ず、発散する事も出来ず、自分を限界まで追い詰めてしまう。休むという事が苦手、真面目、頑張り屋、という性質を持った人が「人間としての限界」を無視して頑張り過ぎてしまうと張り詰めた糸が切れたように突然心・体のエネルギーが枯渇してこれまでの様に動けなくなってしまう。