実際にセッションを受けたことがあってオススメ
IFS: 内的家族システム療法
（Internal Family Systems)
創始者：リチャード・シュワルツ博士
セラピースタイル：自分の内側とつながるパーツワーク
パーツ達をマッピング出来るアプリ Sentur
SE: ソマティック・エクスペリエンシング
（Somatic Experiencing)
創始者：ピーター・A・ラヴィーン 博士
セラピースタイル：身体に働きかけるボトムアップアプローチ
自我状態療法
（Ego State Therapy)
創始者：ジョン・G・ワトキンス 博士，ヘレン・H・ワトキンス 博士
セラピースタイル：自分の内側とつながるパーツワーク
- 2022：自我状態療法実践ガイド
- 他の本はこちらから
セッションは受けたことないけどセミナー等で聴講して興味がある
AEDP：加速化体験力動療法
（Accelerated experiential dynamic psychotherapy）
創始者：ダイアナ・フォーシャ博士
SP：センサリーモーターサイコセラピー
（Sensorimotor Psychotherapy）
創始者：パット・オグデン博士
EMDR: 眼球運動による脱感作と再処理法
（Eye Movement Desensitization and Reprocessing）
創始者：フランシーン・シャピロ博士