本日は最終的に15名の方にセミナー参加して頂きました。
内容としては、
- 内的家族システム（IFS）の概要
- IFSを体験してみるワークショップ
- セルフとパーツの違い、そしてパーツ達の持っている特性
について色々お話をさせて頂きました。
今回は90分という枠でゆっくりとした時間の流れで、参加してくださった方が少しでもリラックスして自分に繋がって貰えたらと思い、声のトーン、話すスピード等に気をつけながらワークショップを開催させて頂きました。
IFSが大好きでこれまで沢山学んできたのですが、誰かに日本語で伝えるとうことをしたことがなかったので不安を抱えながらチャレンジしてみるという形になりました。
参加して下さった皆さまありがとうございます。
参加者様からの声
気づきが多いセミナーでした。パーツと少しずつお話していけるといいなと思います。パーツに気づくのが難しいなと思うのですが、できる範囲で無理せずやっていけたら良いんだとも感じました。
ゆきさん
2年前にMindful Self Compassionの心理職向けSCIPというプログラムに参加した際に、シュワルツ先生のIFSの講義を聞き、すごく面白くて興奮して、深夜に友達に 長文ラインを送ってしまったことを思い出しました。なかなかIFS のセミナーなどの参加に辿り着けなかったのですが、ご縁があって今日は参加できてよかったです。今日はわかりやすく、ワークも体感や心の洞察になりました。今日は久しぶりに「セルフ」に近づけた感じです。理論も図示もインストラクションもわかりやすくてよかったです。最近頭でっかちになって、地に足が付かず、瞑想の際にもここにある疲労感や焦燥感をしっかり見守れていなかったので、今日の時間は大変大事な学びの時間となりました。私、コンパションやマインドフルネス、慢性疼痛や依存症などに関して、色々な勉強会に参加したり、時々企画したりして、仏教ベースのコンパッションを学ぶGRACE研究会 、うちなーGRACE研究会という対人援助職向けの研究会などもやっておりますが、IFSはセルフ・コンパッションを育むという意味でも非常に役立つと思いますし、「セルフ」というのは仏教でいう「仏性」や「いのち」に近いのかな、という感じました。傷つついた人にとっても、大切な自分のに気づ木、癒し、育むのに役立つと思います。もし機会がありましたら、また勉強会に参加させていただき、また、近い将来、ゲスト講演などもお願いできれば幸いです。今後ともよろしくお願いいたします。
笹良 剛史さん
Eriさんの、やさしい声と心がこもったスライドとともに
それだけでリラックスしていました。
べき？のところで、、
☑約束を守るべき
☑仕事は早くすべき 等…
ひとつ自己主張してきたパーツをじっと見ていました。
それは身体の内側で感じていました。
だんだんそれは緩んで、私自身のBody、エネルギーフィールドが心地よく波立っていくのを感じられました。
とてもやさしい場でした。
安心大事ですね。
また機会がありましたら、参加させてください。ありがとうございました。
Sanae Shirasakaさん
すべてのパーツによい意図があるというところが印象的でした。
匿名
新しい知見を知る事ができ大変嬉しいです。ありがとうございました♪ セルフは自分の本質、パーツは一つ一つの思いと捉えました。
それに向き合う時間を大切にしたいと思います。ありがとうございました。
匿名
とてもあたたかい気持ちで自分のパーツとお話しすることができました。ありがとうございます。
そしてIFS初心者の私でも置いてきぼりにならず理解できました。
ワークショップ全体が私には心地の良い雰囲気とペースで進み、それはきっとEriさんがもつ温度感がその場を包んでいたのだろうと思います。
力が抜けていて自然体のように感じ、とても素敵な方だなぁと。
俄然興味が出てきまして、もっと勉強したい！自分を知りたい！という気持ちになりました。
質問にも丁寧に答えていただきありがとうございます。
匿名
このような機会をいただき、ありがとうございます。日常に積極的に取り入れたいと思いました。
匿名
とてもわかりやすく、聞きやすかったです。
匿名